あなたの悩み、鉄分不足の女性特有の悩みかも?その原因とは?

鉄分不足による女性の悩みの根本原因?

「鉄分不足の影響」

女性の体にとって、鉄分はとても重要な成分です。
「鉄欠乏性貧血」になっている女性の方は少なくないようです。

血液中のヘモグロビンが不足している状態のことです。ヘモグロビンが不足すると酸素が体中にうまく運ばれず、寒さを感じたり、手足が冷えてしまうのです。

女性の方で、冷え性で悩んでらっしゃる方も、多いですよね。

酸素が上手に運搬されない・・・と言うことは、全身が酸欠状態にあると言うことです。

たっぷり寝ても朝起きるときに疲れがリセットされず朝がつらいと言う方・・・。
もしかしたら、鉄分不足が原因のお悩みかもしれませんよ。

鉄分不足、軽く考えてはいけません。

実は、体内での白血球の生成が難しくなるため、免疫力が低くなります。
人間の体に生えるカビを抑制する役割も、白血球がしてくれるそうです。鉄分不足は、結果的には体にカビを招いてしまうかもしれません。例えば、水虫など、女性にはつらい悩みですね。

さらに、鉄分が不足することによってホルモンバランスも崩してしまい、不妊症と言う悩みを抱えかねません。

少し、考えただけでも鉄分は女性の体に大変重要な成分であることがわかりますね。

「鉄分不足・・・痩せられない。」

女性であれば、バランスのとれた体形を維持したいと思うはず。

実は、鉄分が不足すると痩せにくい体になってしまう、と言うのはご存じでしたか?

酸素の運搬がうまくできないため、臓器が機能低下してしまい、新陳代謝の効果が弱くなってしまい、結果として痩せにくい体となってしまうのです。脂肪燃焼や筋肉再生も酸素が足りないため難しくなってしまい、結果として脂肪太りや水太りと言う最悪な結果となってしまいます。

痩せたいのに痩せられない・・・そんな悩みを抱えている方は、まず鉄分補給を心がけて見てください。

鉄なべで料理するだけでも、少しは違うかもしれませんね。

「鉄分不足・・・薄毛の原因?」

女性の悩みの中で、上位にあるのが「薄毛」
男性でも、つらいと思いますが女性はもっとつらいのです!

なぜ、薄毛に?

ヘモグロビンが足りなくなると、細胞は酸欠状態になってしまい、髪の成長が阻害されてしまい、髪の毛にも良くないんです。
ぱさついてきたり、赤くなってきたり、そんなときは要注意です。

そのあとに、抜け毛となってしまうので・・・そうなる前に、鉄分を補給するようにしましょう。

「鉄分不足、むずむず足症候群の原因?」

ご存じですか?
むずむず足症候群・・・ドーパミンが正常に機能しないことからくる症状です。

むかでのような虫がはうように感じるそうです。考えただけでざわざわしますね。

この「むずむず足症候群」が原因で、睡眠不足に悩んでいる女性の方も多いようです。睡眠障害も深刻な悩みです。

鉄分を体から不足させることが、女性の体にとってどれほど深刻なことなのかよくわかりますね。
普段から、鉄分を積極的に取り入れて健康的に美しい体を維持しつつ元気な毎日をお過ごしください!

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